was successfully added to your cart.

Category

Nieuws

PORTUGAL MTB TOUR

By | Nieuws | No Comments

Afgelopen week heeft Gerrit van Os samen met zijn team genoot Erik Satter de Portugal MTB Tour gereden.

Lees hier hun verslag van deze loodzware etappe koers;

Dag 1, Proloog

Vandaag de proloog van de Portugal MTB Tour wedstrijd samen met mijn teammaat Gerrit van Os gereden. Mooi parkoers van 6.6 km met wat snelle en technische skills. Kopstart voor Gerrit en daarna overgepakt om samen naar een 2de plaats te rijden bij de 50 plussers op 4 sec van clubgenoten Dirk Keijnemansen en Edmundas Peceskin.
Morgen beginnen we aan het serieuze werk. Dan weten we waar we echt staan!

Stage 1, Dag 2

Portugal MTB . 79 km met 1850 hm. Massa start met 2 km geneutraliseerd. Daarna werdt het zooitje losgelaten. Mooi parkoers met steile klimmen en technische afdalingen met voor mij een vervelende duikeling tot gevolg. Serieuze winkelhaak in mijn linkerhand. Het woord “danger” had ik letterlijker moeten nemen. Gerrit van Os had het zwaar op de steile passages maar hij zijn best gedaan. Uiteindelijk toch weer 2de achter onze Dirk Keijnemans en edmundas. Wtc maaswaal 2x op podium.

Stage 2, Dag 3

86km 2500hm .Na massa start weer 2 km neutraliseert. Alleen berg op, dus alles werdt al door de voorrij wagen uit elkaar getrokken. Na 5 km moesten we over blokken lopen door de rivier. Dus stonden we weer stil. Daarna langere klimmen met veel roks en stenen. Dus paadjes zoeken. Naar boven richting het hoogste punt hele mooie verzichten, welke door de blauwe lucht en wolken nog mooier er uit zien . Gerrit van Os had vandaag geen last van kramp maar had het toch zwaar. Snelle afdalingen met heel veel roks en keien maakte het toch voor ons gevoel gevaarlijk. Mijn hand heeft het goed gehouden, alleen in de langere steile afdalingen kreeg ik er last van. De laatste 10 km was meer mijn ding , harde zand ondergrond en bochten. Was ff kikken. Samen weer gefinisht op dit keer een 3de plaats alleen die kregen we cadeau omdat de andere verkeerd gereden waren. Morgen een aangepaste etappe ivm de veiligheid.

Stage 3, Dag 4

Voor ons een kortere etappe ivm met de veiligheid. 68 km ipv 93 km en dan geneutraliseerd terug naar de finishlijn. Korter was inderdaad wel prettig maar de hoogtemeters zaten er wel in. 3090 hm . Na een korte geneutraliseerd start ging het gelijk omhoog en hoe. Steile klimmen en later nog lang en lastig ook. Stenen en de steilte maakte het zwaar. Gerrit van Os kon zich heel lang handhaven bij de grote groep en kwamen zelfs tot de leiders Dirk Keijnemans en Edmumdas die vandaag het heel lastig had. Met heel veel klimmen op grove puin ( zo noem ik het maar) met gemiddeld 20% stijging en uitschieters naar 28% is niet alles. Lang hebben we voor de 2de plek gereden maar uiteindelijk niet haalbaar en er door gezakt naar een 4de dag uitslag. Dirk en Eddy zijn nog steeds leider in het klassement maar vandaag was er één team sterker. Morgen een soort criterium van 3 ronde van 10 km . Zal ook lastig worden. We gaan onze 3de plek algemeen verdedigen als dat lukt. We will see.

Stage 4, Dag 5

Yes,we did it!!! 1ste plaats in de cross country etappe. 3 rondes van 8.6 km en 286 hm per ronde. Mass start met 2 km geneutraliseerd berg op rijden. Daar al veel rijders ingelopen en goed op kunnen schuiven. Al gauw de leiders inzicht ,mede omdat Eddy nog veel last had van zijn rug en de koude start bergop. Gerrit van Os had een geweldige dag en moest afgeremd worden . Na een steile klim kwamen we op een afdaling met een nat stuk met gladde stenen. Dalen naar een dorpje en klein klimmetje op om rond een kerkje weer verder te dalen naar het startdorp. Over de oude spoorbrug voor de volgende 2 rondes en dan finishlijn op het startvak. Dirk Keijnemans en Edmundas werden op ruim 2 minuten 2de. Weer een maaswaal podium, alleen deze keer omgekeerd.
Morgen de laatste etappe . 70 km met 1850 hm. We gaan er voor.

Dag 6, Final Stage

We did it again. 70 km met 2000 hm. Eerst een gezamelijke foto op de oude spoorbrug met alle rijders.Na een start steil omhoog was de hartslag direkt maximaal en de luchtwegen stonden wagenwijd open. De eerste 20 km bleef alleen maar van dit soort klimmen door het gebied wat afgelopen jaar, 4 maanden door de ergste bosbranden van de laatste decennia zwaar getroffen is. Erg aandoenlijk was het in ieder geval wel. Veel rots klimmen en afdalingen over grote romijnse stenen en smalle doorgangen. Met Gerrit van Os ging het zeer goed. Met de adrenaline in zijn body van de gewonnen stage 4 , had ie al aangegeven dat het goed aanvoelde. Bij mij voelde het toch wel iets anders vanmorgen. Maar ik kwam er doorheen. De benen werden beter. Gerrit en ik hadden al gauw de leiders in zicht , Eddy had weer zijn dag niet. Last van zijn rug en geen trek in eten. Ook de nummer 2 in het klassement , een paar spanjaarden , raapten we al vroeg op. Het ging super. Alleen de hitte en het tempo eiste zijn tol. Gerrit gaf aan dat ik hem aan het slopen was. De laatste 30 km hadden we al ruim 2/3 van de hoogte meters gedaan dus het moest goedkomen. Toch waren deze lastig. Een keer of 8 was al verkeerd gereden . Een brugje wat om welke reden dan ook, weg was ,zorg net niet voor een serieuze crash. In de laatste 5 km was er nog een zeer lastige klim en een gevaarlijke afdaling gevonden. Ook die hebben we overleefd, en konden we gelukkig zonder kleerscheuren samen als eerste door de finish boog rijden. Dirk en Eddy kwamen als 2de door.
Met veel respect voor Gerrit , die zich goed heeft voorbereid, kunnen wij terug kijken op een mooie en zware week team werk met als kers op de taart , 5x podium waarvan 2x 2de , 1x 3de en 2x 1ste. Bovendien 3de algemeen. Dirk en Eddy hebben het algemeen klassement gewonnen en namen iedere dag een plek op het podium in met 3 eerste plaatsen en 3 tweede plaatsen.
Conclusie ! Een mooi aantal podium plaatsen , gewonnen klassement voor WTC Maaswaal máár Voorlopig NIET meer.
Nu slapen want morgen vroeg dag voor de terugreis….

Tekst en foto’s: Erik Satter en Gerrit van Os

Op de juiste manier overwinteren

By | Nieuws | No Comments

Inmiddels ligt het wielerseizoen al weer een tijdje achter ons.
Als het goed is heb je even genoten van een wel verdiende rustperiode, maar het word nu weer tijd om te gaan voorbereiden op het nieuwe seizoen.

Trainen in de winter is niet altijd even makkelijk, een schema kan je een goede richtlijn geven.
Heb jij een specifiek doel om naar toe te werken, grandfundo, wedstrijden of gewoon weer back in shape?
Wielertrainer.com helpt jou daar graag bij!
Juist in de winter leg je de basis om in het voorjaar en de zomer jou doelen te bereiken..

Daarom hebben we nu tijdelijk een speciale winteraanbieding.
4 maanden trainingsbegeleiding inclusief inspanningstest en een persoonlijk voedingsadvies van onze sportdiëtiste.

 

Een compleet pakket om op topniveau de winter door te komen!

Normale prijs: € 315,-

Nu tijdelijk: € 255,-

 

Meer informatie of direct gebruik maken van deze aanbieding klik dan hier
Deze aanbieding is geldig tot 20 december.

Top NK voor Jeroen! Wel de prestatie, helaas niet de verdiende beloning…

By | Nieuws | No Comments

Zondag 23 juli reed Jeroen Luijks het NK WFN, en wat voor één! Kilometers lang reed hij in de aanval. Helaas in de laatste ronde terug gepakt door het jagende peloton.

Lees hier zijn verhaal;

Gisteren NK WFN gereden! We stonden goed gemotiveerd aan de start met de ploeg! Van te voren was er een flinke bui, maar tijdens onze koers was het gelukkig droog. De eerste helft van de koers gebeurde er niet al te veel. Er ontstonden enkele ontsnappingen, maar deze werden snel terug gepakt. Uiteindelijk zelf met een medevluchter, Nick Zuidewind, weg kunnen rijden uit het peloton. We hebben met een maximale voorsprong van 35 sec op het peloton 30 km lang weg kunnen blijven.

Helaas één ronde voor het einde toch terug gepakt door het peloton. Wel alles gegeven en helemaal kapot, meer zat er niet in. Wel een tevreden gevoel, al was het niet het gehoopte resultaat! Op naar de komende criteriums!

Aldus Jeroen.

20245602_10213915114216615_2759842306438547889_n

GERMON PEETERS 2e OP NK WFN

By | Nieuws | No Comments

Germon Peeters werd dit weekend 2e op het NK WFN in Breda.

Wedstrijd met een prima gevoel kunnen rijden, met de ploeg prima gereden en super verzorging door STAR Cycling team Princenhage. In de massasprint helaas uit mijn pedaal geschoten nadat ik van de lijn af moest. Gevoel is goed, seizoen heeft nog mooie koersen in het verschiet. Voor nu was het zilver, waarmee alle kleuren medailles dit jaar compleet zijn. Aldus Germon.

Bij deze willen wij Germon feliciteren met zijn top prestatie!

20258438_1681268442182511_1167598458977367996_n

ONS TEAM IS VERSTERKT!

By | Nieuws | No Comments

Met trots delen wij u mede, dat ons team nog sterker is geworden met de komst van Sportdiëtiste, Daphne Guerra.

Lees hier haar verhaal:

 

Wie is onze nieuwe sportdiëtist (in opleiding) Daphne?

 

Bij dezen wil ik mezelf graag even aan jullie voorstellen. Mijn naam is Daphne Guerra en ik ben 20 jaar. Momenteel zit ik in het derde jaar van de hbo opleiding Voeding en Diëtetiek. Komende september tot januari ga ik stage lopen en vervolgens afstuderen.

Sinds mijn 7e ben ik een fanatieke schaatsster. Van mijn dertiende tot mijn zestiende heb ik bij de selectie geschaatst van Noord-Brabant, Limburg en Zeeland. Tijdens deze periode heb ik veel wedstrijden gereden, ook internationaal. Op het NK marathon ben ik 10e geworden en op het NK kortebaan 7e. Daarnaast heb ik verschillende keren top 10 gereden op belangrijke wedstrijden. Helaas kreeg ik op mijn vijftiende de ziekte van pfeiffer en raakte ik overtraind. Hierdoor ben ik gestopt met langebaanwedstrijden en heb ik 2 jaar niet geschaatst. Omdat ik het toch heel erg miste ben ik weer begonnen met schaatsen en ook wedstrijden, maar dan alleen marathons als goede training voor het wielrennen.

Door het schaatsen heb ik op mijn twaalfde een racefiets gekocht en ben ik veel gaan trainen. Dit begon ik leuker te vinden dan het schaatsen omdat de tijden met schaatsen niet meer verbeterden door de pfeiffer. Ik heb me toen aangemeld bij een wielerclub en ik ging wedstrijden rijden (ik was toen categorie 5). Bij de nieuwelingen en junioren heb ik een aantal keer op het podium gestaan. Momenteel ben ik belofte dame en koers ik nog steeds. Het koersen staat op een laag pitje omdat ik druk bezig ben met studeren. Ik rijd voor De Jonge Renner en ben via deze weg bij Jamie terecht gekomen. Afgelopen november heb ik een test gedaan en ontvang ik ook wekelijks trainingsschema’s.

Tijdens mijn studie ben ik er achter gekomen dat ik sporters erg graag wil helpen met het behalen van hun doelen en betere prestaties. Zoals jullie kunnen lezen heb ik zelf ook ervaring met fietsen én daarbij ook nog eens verstand van voeding, ik zeg win-win!

Meer weten en/of interesse? Klik hier

By | Nieuws | No Comments

Wielertrainer.com is gaan samen werken met Strongher.

Wie en wat is STRONGHER?

STRONGHER is een platform voor vrouwenwielrennen op elk niveau.
Het is een initiatief gestart door Marianne Vos om meer aandacht te krijgen voor het vrouwenwielrennen, en om meer vrouwen op de fiets te krijgen. Via STRONGHER worden leuke tochten, evenementen en interessante cursussen georganiseerd.

Wat betekend dit voor Wielertrainer.com?
Wielertrainer.com heeft een STRONGHER-stamp gekregen, hiermee word aangegeven dat we een trainingspunt zijn met kennis over training specifiek voor vrouwen.
Daarnaast krijgen onze klanten die zijn aangesloten bij STRONGHER een korting van 20% op al onze diensten!

Lees op de site alle info:    logo strongher

 

 

Nieuwe locatie van Wielertrainer.com ZALTBOMMEL

By | Nieuws | No Comments

Wielertrainer.com is verhuisd naar Zaltbommel.

Met veel trots laten wij jullie weten dat we deze week verhuisd zijn naar een nieuwe locatie.
Ons pand bevind zich aan de Valeton 4L op bedrijventerrein De Wildeman, in Zaltbommel.
Binnenkort daarom een GRAND DEPART, een openingsavond met een hapje en een drankje waarbij
u kunt beleven hoe wielertrainer.com te werk gaat.
Tijdens deze avond kunt u alle vragen op ons afvuren over voeding, training en inspanningstesten.
Houd website en facebook pagina in de gaten voor de exacte datum van onze GRAND DEPART.

DSC_022720160130_180528DSC_022020160130_180606

 

 

 

 

Een nieuwe challenge bij Wielertrainer.com

By | Nieuws | No Comments

GEZOCHT: 250 VERLIEZERS (géén opgevers)

 

GEZOCHT: De Duursporter

Wij als Wielertrainer.com zoeken natuurlijk wielrenners! Wil jij straks – tijdens de intrede van het nieuwe sportseizoen -, strak en afgemeten aan de start staan van de wedstrijd of evenement? Wil jij die laatste extra gram verliezen om nóg sneller en nóg beter te presteren op de fiets?

Dan is ‘De Beste Verliezer’ een Challenge voor jou! Stoom jouw lichaam in 12 weken klaar voor het nieuwe sportseizoen!

SVWS_De-Beste-Verliezer_2015-De-Duursporter

OVER DE BESTE VERLIEZER

De Beste Verliezer gaat over Het Verliezen van slechte eetgewoontes en het Verliezen van gewicht, vet% of vetmassa. Ieder op zijn/haar eigen manier. In het woud van berichten, ontwikkelingen en stromingen kan kiezen zeer lastig zijn. Ook maakt het enorme aanbod van voeding en verleidingen op dit gebied het er niet makkelijker op. En wat voor de een geldt, geldt niet voor de ander. Er is niet één waarheid. In onze optiek komt onze filosofie en visie over gezonde voeding en een fit en gezond lichaam samen in ‘De Beste Verliezer’.

We hebben er maanden aan gewerkt. En nu is het zover. Super trots zijn wij op het resultaat. Het gaat mooi worden. SportvoedingWebshop presenteert ism Wielertrainer.com deze 12-weekse Challenge voor Afslankers, Duursporters en Krachtsporters.

Wij zijn ervan overtuigd: Ons gaafste event ooit! We gaan hele mooie dingen doen. 12 weken lang inspiratie, motivatie en tips. En we gaan op een bijzondere locatie van start. Bij Cinestar Wolff Bioscoop in Enschede. Wij gaan voor een volle bak! Wij werken samen met vele professionals.  Het wordt GAAF!!!

250 Verliezers zijn na 12 weken 250 Winnaars. En De Beste Verliezer wint maar liefst € 1.000

Ontmoet ons 14 januari in de Wolff Cinestar bioscoop in Enschede voor:

  1. Een MasterClass over gezonde voeding en veel meer
  2. De complete uitleg en kick-off van de Challenge ‘De Beste Verliezer’
  3. De introductie van hét nieuwste product van SportvoedingWebshop.com
  4. Onder de mensen die het bericht (onze facebook post film) delen op internet, wordt ons nieuwste product verloot. Hij/zij wint 1 jaar lang gratis ons nieuwste product

We hebben plek voor 250 verliezers, dus kom, want Vol = Echt vol!

SVWS_De-Beste-Verliezer_2015

Raoul Poortvliet. Van criterium held, naar het veld!

By | Nieuws | No Comments

De comeback van Raoul Poortvliet.

Raoul Poortvliet uit ‘s-Heerenhoek maakt dit seizoen nog zijn comeback na een periode van afwezigheid, maar niet zomaar een comeback, we gaan het veld in!!

Raoul was lange tijd actief als wegwielrenner en voornamelijk in criteriums, en niet onverdienstelijk! Voordat hij het strijdveld noodgedwongen moest verlaten wist hij in diverse koersen de overwinning te pakken of naar het podium rijden. Ik als trainer voel me bevoorrecht dat ik met deze topper heb mogen werken, en ben dan ook super trots dat hij opnieuw zijn fiets pakt.

12 december zal hij zijn comeback maken in de Zilvermeer cross te Mol (BEL). Uiteraard staan wij deze dag langs de kant om hem aan te moedigen.

Bekijk hieronder het leuke filmpje over zijn comeback: