Alpe D'Huzes, Marmotte of andere Cyclosportieve

Ga goed voorbereid van start aan je tocht of evenement!

 

NIEUW IN ONS ASSORTIMENT

BYE! All-In-One Recovery Drink

 

Nieuw bij ons; SPORTDIËTETIEK

Maak kennis met onze sportdiëtiste, Daphne Guerra

 

INSPANNINGSTESTEN

Het beste uit jezelf halen om jouw doel te bereiken, daar helpen we je bij. De puntjes op de i zetten of net dat ene duwtje in de rug.

 

VOEDINGSADVIES OP MAAT

De juiste brandstof voor topprestaties

 

DOELGERICHT TRAINEN

Trainen als een prof!

1
1

TRAININGSBEGELEIDING

Je werkt hard om bepaalde doelen te bereiken, maar af en toe kun je wel een extra steuntje in de rug gebruiken. Met de persoonlijke trainingsschema’s die je elke week ontvangt word je elke dag een sterkere wielrenner.
Een goede begeleiding is het halve werk!

INSPANNINGSTESTEN

Slim en snel opbouwend trainen. Met een inspanningstest weet je gelijk welke hartslagzones getraind zijn en welke nog getraind moeten worden. Ik stel een gericht trainingsschema op waardoor jij beter gaat presteren op de fiets.
Meten = Weten!

VOEDING & DIËTETIEK

Met de juiste voeding heb je meer energie en haal je het beste uit jezelf. Samen stellen we een plan op met wat, wanneer en hoeveel je mag eten. Natuurlijk helemaal afgestemd op jouw levensstijl en op de doelen die jij als wielrenner wilt bereiken. Verantwoorde voeding in de juiste balans!

KRACHTTRAINING & CORESTABILITY

Voorkom schouder, nek- of rugklachten door je romp sterker te maken (core stability). De samenwerking van spieren, botten en zenuwen is van groot belang voor het neerzetten van goede sportprestaties.
Live Strong!

Perfecte begeleiding voor iedere wielrenner. Enkele kernwoorden zijn; enthousiasme, betrokkenheid, betrouwbaarheid en verstand van zaken!!

Gerard van Haaften

Top trainer!

Lot van Opstal

Recent Posts / View All Posts

PORTUGAL MTB TOUR

| Nieuws | No Comments
Afgelopen week heeft Gerrit van Os samen met zijn team genoot Erik Satter de Portugal MTB Tour gereden. Lees hier hun verslag van deze loodzware etappe koers; Dag 1, Proloog...

Het gebrek aan zon in de winter… & Vitamine D

| Wist je dat | No Comments

Iedere maand schrijft voedingsdeskundige Renske van Rijswijk – Doedée namens Wielertrainer.com een informatief stukje over voeding, vitamines en mineralen onder de kop: Wist je dat.. Deze maand is het onderwerp; VITAMINE D     Vitamine D Waarom schrijf ik juist nu over vitamine D? Nou de zon, of beter gezegd het gebrek aan zon in […]